pilates nedir.jpg

Modifiye Klinik Fizyo-Pilates

Modifiye Klinik Fizyo-Pilates Nedir?

Klinik Fizyo-Pilates;    

   Pilates, lumbo-pelvic stabiliteye odaklanan, akıl ve bedenin bir arada kullanıldığı bir merkezleme tekniğidir. Pilates hareketlerinin doğru solunum paterni ile yapılması hem ağrıyı azaltmakta, hem de hareketlerin daha kaliteli yapılmasını sağlamaktadır.

Pilates egzersizleri, diğer egzersizlerden farklı olarak kasların dengelenmesini de hedef alır.

  Bir sakatlanma veya ameliyat sonrasında vücudumuz, savunma durumuna geçer ve bedenin yaralanmış veya ağrı hissedilen bölgesini koruma altına alır. Bu durum kaslar arasında bir dengesizlik oluşturur. Kişi fonksiyonel hareketlerini devam ettirebilmek için sağlıklı kaslarını daha fazla çalıştırmak zorunda kalır. Böylece kaslar arasındaki bu dengesizlik kompanse edilmiş olur. Dolayısıyla uygulanan tedaviler ile mevcut bozukluklar düzeltilmeli ve yaralanmaların tekrar oluşumunu engellemek için egzersizler ile vücudun yeniden eğitilmesi gerekmektedir.

Bu sebeplerden dolayı pilates egzersizleri klinikte rehabilitasyonun bir parçası olarak kullanılmaktadır.

 

Abonelik Formu

(+90) 532 563 62 04

Nilüfer/BURSA

  • Instagram
  • Facebook

©2020 ProS.E.M Fizyo Center. Tüm Hakları Saklıdır.