Ayak ve Ayak Bileği Eklemi Nedir ve Hangi Yapılardan Oluşur?

Ayak ve Ayak Bileği Hangi Yapılardan Oluşur?

Ayak ve ayak bileği, vücudumuzun tüm yükünü taşıyan en önemli uzuvlarımızdır.

Çok sayıda kemik, ligament (bağ), kas ve tendonlar birlikte uyum içinde çalışarak yürüme, sıçrama, denge gibi aktivitelerde günlük ve sosyal yaşamımızda başrol oynamaktadır.

Ayak ve Ayak Bileği Sakatlıklarının Nedenleri Nelerdir?

Ayakkabı seçiminde ayağınızın yapısını bilmek ve ona göre seçim yapmak çok önemlidir. Pes planus (düz taban) olup arka desteği olmayan düz taban ayakkabılar giyilmesi, ayaktan başlayarak dizden bele kadar çeşitli problemlere neden olabilir, yürüyüşünüzü farkında olmadan bozabilirsiniz. Yapılan spora ve zemine uygun ayakkabı seçilmesi gerektiği de unutulmamalıdır. Yetersiz ısınma sonucu aktivite sırasında kas-tendon sakatlıkları, burkulma gibi ayağın fizyolojik sınırlarını zorlayan durumlarda yumuşak doku (kas, tendon ve bağlar) veya kemikte kırık, kemik iliği ödemi vs. rahatsızlıklar ile karşılaşılmaktadır.

Ayak ve Ayak Bileği Problemleri Kimlerde Görülür?

Ayak ile ilgili problemler doğuştan ya da sonradan yaş gözetmeksizin her bireyde görülebilir.

Ayak ve Ayak Bileği Sakatlıklarında Teşhis

Medikal hikaye, 
Fiziksel değerlendirme,
Görüntüleme yöntemleri (X-ray, Ultrasaund, MRI),

yardımı ile teşhiste hata payı ortadan kalkmaktadır.

En Sık Görülen Ayak ve Ayak Bileği Problemleri Hangileridir?

  • Bağ zedelenmesi-yırtığı, 

  • Sindesmoz (Syndesmosis),

  • Aşil tendon kopması,

  • Kırık (5. Metatars kırığı, distal tibia/fibula kırıkları gibi),

  • Kemik iliği ödemi,

  • Topuk dikeni (Plantar Faciit),

  • Düz tabanlık (Pes Planus)

Lateral Ankle Sprain.jpg

Ayak Dış Bağ/Ligaman Zedelenmesi (Lateral Ankle Sprain)

Ayak Dış Yan Bağ/Ligaman Zedelenmesi (Lateral Ankle Sprain)

Ayak bileği burkulmalarında en sık görülen yaralanma tipidir. Ayağın içe aşırı dönmesiyle dış yan bağların zorlanması sonucu oluşur.

sindesmoz.jpg

Sindesmoz (Syndesmosis)

Sindesmoz (Syndesmosis)

Sindesmoz, kemikleri birbirine fibroz ligamentler (bağlar) aracılığıyla bağlayan eklem tipidir.

kemik iliği ödemi.jpeg

Kemik İliği Ödemi

Kemik İliği Ödemi

Kemik İliği Ödemi, kemik içindeki sıvı artışı demektir. Travmaya bağlı olarak kemiğin zedelenmesinden tümöral durumlara kadar birçok sebepten dolayı görülebilmektedir. Bu nedenle ayırıcı tanısının yapılması önemlidir.

Aşil Tendonu.jpg

Aşil Tendon Yaralanmaları

Aşil Tendonu

Baldırların arka kısmında bulunan kas gruplarının topuk kemiğine bağlanmasını sağlayan tendonun adına Aşil tendonu denir.